MCTオイル生活始めます☆

2022年1月12日から書いている記事です↓

こんにちは　だんごです＊

2021年は、毎食後襲ってくる腹痛のために何回も病院へ行く年でした。

(一日一回は便がでていたのに、「宿便が溜まってますね。　ストレス溜まってませんか」　とお医者様から言われました。）

お医者様から言われた事は全てしましたが、

それでも　だんごの身体は万全にはならないので（汗）

2022年は、便秘を改善するために　毎日MCTオイルを小さじ１〜２摂る生活をしてみます！

正直　だんごは　油を飲むことに抵抗感があります。（油は健康に良くない　胃がもたれる　カロリーも高い　というイメージが昔からある為）

だけど、

MCTオイルなら　中鎖脂肪酸が　胃腸の「ぜんどう運動」をUPさせて　老廃物を排出してくれる＝便秘解消できる！　…らしいので。（まだ半信半疑）

プラスお友達も飲んでいたので　踏ん切りがつきました！

「毎朝だんごは、油を飲みます！」　MCTオイル限定だけど（笑）

あと、食後の代謝UP効果もあるみたいなのでダイエットになればいいな〜　

そして、内臓脂肪DOWNにもいいみたいだから効果がでたら旦那さんにも！　と期待しています。

MCTオイル　今の所「ドンドンドンキ」が一番お得に買えそうです♪

250ml 159バーツ　　500ml 299バーツ

⇩楽天でも売っています☆

MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml【100％ココナッツ由来・中鎖脂肪酸オイル】植物油・食用油 Coconut 100% MCT OIL 500ml『CIVGIS / Functia チブギス・ファンクティア』 価格：1880円（税込、送料無料) (2022/1/22時点)

ちなみに味は、無味無臭で、口当たりがまろやかになるくらいです。

経過報告は、記事の最後にこれから書いていきますね☆

以上　2022年は、「MCTオイルを飲んで便秘解消を目指します！」　宣言でした＊

🍡

1日目・・お腹がごろごろなる・おならが沢山でる。

2日目・・便が5回でる。

3日目・・便なし・お腹は張らない。

4日目・・朝&昼に1回便がでる。(合計2回）

5日目・・朝&昼に1回便がでる。(合計2回）

6日目・・朝1回便がでる。

7日目・・朝1回便がでる。

MCTオイルを朝＆昼の2回摂るようにしてみます＊

8日目・・朝&昼に1回便がでる。(合計2回）

9日目・・朝&昼に1回便がでる。(合計2回）

10日目・・朝&昼に1回便がでる。(合計2回）

1１日目・・朝２回便がでる。

1２日目・・朝1回便がでる。

1３日目・・朝２回便がでる。

1４日目・・朝2回便がでる。

まとめ

MCTオイルの効果すごいです！！

そして、オイルを朝だけに変えても 1日１〜2回便がでるようになりました！

今は、朝は必ず、気が向いた時はもう１回摂るようにしています＊

病院でもらった便秘薬は、 飲むのが辛かったり お腹が痛くなりすぎたり、していたので本当有り難いです＊

便秘の方 「MCTオイル」おすすめです☆☆☆

見て頂きありがとうございます＊

🍡

今日も一日お疲れさまです☆

🍡