こんにちは
です
今日は胃を休める為にお茶漬けにします✾
お茶漬け✨
ご飯
ふりかけ（なんでも◎） 昆布茶
サバの缶詰
梅干しシート（オマケ）
かぼちゃマスター✨チンッ温野菜スチーマー
かぼちゃ 粒マスタード 蜂蜜
オクラごまあえ✨チンッ 温野菜スチーマー
オクラ すり胡麻 ブラウンシュガー 醬油
きゅうり梅✨定番❀
定番❀
きゅうり 昆布茶（モミ②） 梅干し
アボカド和え✨
アボカド 鶏ガラの素 醬油 ごま油
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一日おつかれさまです✾
今日も１日皆さん元気に過ごせますように🌼
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